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    • 职场“红苹果”你的“保质期”有多长[免费]
      美好的东西往往都不会直接暴露在我们的面前，当我们用心去看的时候才会找寻到那么点的蛛丝马迹，更多的时候我们在漂亮的外表下，看到的往往是令我们不堪的一幕。如今对现代职场女性外表光鲜亮丽，内心却有着巨大健康隐患的现象，有一个很形象的比喻—“红苹果现象”。

      小仕老师

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    • 12种中药食疗方治痛经[免费]
      中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 

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    • 多保健功效的珍贵稻米常用食疗方[免费]
      黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%，人体所需的赖氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨酸等，黑米中也都具有，营养价值很高。 

      孩心

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    • 防治老年骨质疏松症要注意控制体重[免费]
      防治老年骨质疏松症要注意性激素低下。不仅仅是绝经后的妇女，年轻女性各种低雌激素性闭经、产后哺乳等也会增加老年骨质疏松症危险。

      孩心

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    • “养眼”的食疗药补[免费]
      在大量用眼时，要记住吃这几样东西：动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它 们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质，养眼作用极佳。 

      孩心

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    • 最佳的服药时间是什么时候[免费]
      近年来，随着医药科学的发展，专家们发现许多药物的疗效与用药时间密切相关。这是因为人体的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关。故此，应根据疾病的昼夜节律波动规律，选择最佳服药时间，达到最佳疗效。 

      孩心

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    • 特别想吃宵夜时，怎样吃又健康又不易发胖[免费]
      吃货们总说：“胃饱了，可嘴巴还是饿的。”一日三餐已经不能满足他们寂寞的嘴巴了，于是宵夜就成了常事。常吃宵夜在满足口腹之欲的同时，也存在不少健康隐患。

      尚尚

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    • 是药三分毒，药补不如食补，常吃这些天然食材让你容光焕发！[免费]
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