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      李老师

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    • 芭蕾舞减肥法 蹈出性感小腰[免费]
      跳跳芭蕾就瘦腿　　一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧挪动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。这是一个芭蕾舞演员常做的动 作。除此之外，还有一些瘦腿操适合十一操练。　　以立正的 ...

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      古典舞身韵教学口诀10条　　1、“心里没有，身上白走”----是强调动作时意念、感觉的重要性。　　2、“满、赶、闪”----指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。　　3、“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”--- ...

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    • 舞蹈擦地需要掌握要领[免费]
      擦地在芭蕾术语中是“Battemant tendu”，在整个动作过程中，两腿始终外旋 转开，膝盖伸直，并使外开与伸直形成一股向上的合力。演员的动作腿向旁擦出的过程中，脚掌应尽力长久地贴在地板上，脚跟、脚心、脚掌应该依次离开地面，脚趾向旁伸到最远端，最后绷紧、延伸

      李老师

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    • 爵士舞需要具备哪些能力[免费]
       热爱爵士舞的朋友一定对爵士舞的文化有了解吧，它是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，原始、热情、奔放是爵士舞的特点。后来爵士舞又吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，表达的是火辣辣的风情。

      李老师

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    • 关于纱巾舞的技巧[免费]
      首先介绍纱巾。纱巾是一个中文的统称，在西方国家称为veil，有面纱的意思。其实意思不是很正确。在土耳其称为Shal，为披巾的意思。披巾是古时候及现代穆斯林女子用来遮蔽或装饰身体的一块布。 在中东地区，纱巾只要

      李老师

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    • jazz舞蹈的一些基础知识[免费]
      new jazz是现在比较流行的一种街舞舞步，相对其它的jazz舞种，它更具有随意性。以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是new jazz则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。

      李老师

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    • 舞蹈有哪些样式[免费]
      舞蹈是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作——舞蹈化了的人体动作。另外，属于人体动作范畴的艺术也有许多种，如杂技、哑剧、人体雕塑、韵律操等等。舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。

      李老师

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    • 舞蹈的基础知识有哪些[免费]
      舞蹈八个方位——1—8点 是用以规范舞蹈者面向，走向的专业术语。即：场地正前为第一方位—“1点”；右前、右旁、右后为第二、三、四方位—“2、3、4点”；正后为第五方位—“5点”；左后、左旁、左前为第六、七、八方位—“6、7、8点” 

      李老师

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