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      每天8小时工作、2-3小时挤车、6-7小时睡眠;吃着三流餐饮，却承受着一流的价格，即便如此苦逼，也请好好爱自己。坚持13个小习惯，忙碌的上班族，也能轻松变健康。

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    • 各种机会像睡醒了一样[免费]
      我很享受这种倒空自己的学习感觉，也喜欢自己走向越来越大的世界。而这一切的前提是这几年艰苦的训练和培养，我希望自己能够认认真真地走下去。为了那些我还不知道的未来，为了所有傻呵呵地矗立在心里的不会消失的理想。

      小仕老师

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    • 酒后不醉 吃水果[免费]
      节假日人们开怀畅饮，容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精结合发生反应，就能减少对酒精的吸收。另外，吃一些水果对于防治醉酒也有比较好的效果。 

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    • 最新治疗冻疮的方法[免费]
      冻疮(chilblain)是长期暴露于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤。为冬季常见病，患者多具有冻疮素质。至春季转暖后自愈，但转年冬季易复发。典型皮损为局限性指盖、蚕豆大小、暗紫红色隆起水肿性斑块或硬结，境界不清，边缘鲜红色，中央青紫色，表面紧张光亮、触之冰凉、压之褪色、去压后恢复较慢。本病与祖国医学文献记载的“冻疮”、“冻烂肿疮”相类似。

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    • 小窍门:卡了鱼刺应采取什么措施[免费]
      一般来说，卡住鱼刺的位置有三个：左右扁桃体处、喉咙梨状窝处和食道。前两个部位比较轻，只需用镊子就可取出。但如果处理不当，鱼刺就会“走”到更深的地方，卡在食道里，此处位置较深，且食道两侧都有血管，稍有不慎，就可能刺破血管。

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    • 抑郁症有哪些特点？如何防治？[免费]
      抑郁症是当前一个比较时髦的话题，随着网络的迅速普及，大家有了一个非常方便的表达自己想法的方式，关于个人自身的一些过去比较隐秘的问题也就能以某种形式得以公开。其实诸如抑郁症，是一种有悠久历史的情绪现象，说它古已有之一点也不过分，而且，作为一种情绪现象，有其相当的稳定性，可以说现代人抑郁的原因和过去时代的人并没有太大的差别，只是现在大家能更方便的让别人知道自己而已。

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    • 春咳食疗妙方[免费]
      春季是咳嗽的高发季节，老中医专家林禾禧表示，春季咳嗽多因感冒引起，特别是近期转暖后又急剧降温，感冒咳嗽的病患较多，而空气湿度大、过敏源增加等原因也是春季咳嗽高发的原因。市民一旦咳嗽最好及时就医，以对症下药，同时，也可通过食疗辅助治疗。

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    • 消毒药的正确使用方法[免费]
      不少家庭都备有红汞、碘酒、龙胆紫、漂白粉、高锰酸钾（pp粉）等消毒药。如果使用不当，会引起许多麻烦。

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    • 三四年级学生为什么最易厌学？[免费]
       学习动力不足的问题如何解决?哈市心理咨询专家曲伟杰说：“情感是孩子学习的核心动力。”解决孩子的学习动力问题，首先要让孩子重新体验来自家庭与社会的至爱真情。在学习动力训练中主要从四个方面人手：一是通过训练让学生充分了解自我，认识自我，建立自信；二是使学生掌握科学的学习方法，从而改变学习态度，使学习成绩快速提高；三是对人际关系不良的学生要让他通过训练，学会关爱他人，与他人建立良好的人际关系。

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    • 做自己命运的行动英雄——李嘉诚演讲[免费]
      你成功追求自我，前途光明远大，你下一阶段的追求是什么?你的价值取向、你的理想是什么?我们活着又是为了什么?世界上千千万万的人，今天依然活在悲惨、孤寂、贫病的绝望之谷，承担社会的责任，是不是我们的义务?

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