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    • 预防身心疾病发生的综合学问和实践技术[免费]
      根据心理活动的规律，有意识地采取各种措施，维护和增进心理健康，提高对社会生活的适应能力，以预防身心疾病发生的综合学问和实践技术，就叫心理卫生。心理卫生的内容包括：加强脑力和创造能力的系统锻炼，注意社会条件的最佳优，消除劳动和闲时的单调乏味，防止提出过高和偏低的要求，避免神经系统的超负荷。目的是要教会人们处理好日常生活和人际交往中的各种冲突，克服各种病态的敏感和懦弱。心理卫生的使命，就是要增强人的生理健康，保护劳动能力，提高生活质量。 

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    • 常“吃醋”有啥功效[免费]
      醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。  早在汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中，就有用醋来治疗疾病的记载，并称醋为“苦酒”。《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取酸收之意，而又有散淤解毒之功。”《本草备要》记述：“醋，可除湿散淤解毒下气、消食开胃。”

      孩心

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    • 为文学而生，迟子建散文欣赏（中）[免费]
      怎样的人生才算精彩？非得要举刀扛枪闯荡江湖才算不须此行吗？非得要大富大贵攀上欲望的颠峰才算成功？迟子建的文字告诉我们平淡的生活同样值得赞颂，就像在不起眼的沙堆里，她总能淘出耀眼的金子。

      小仕老师

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    • 摄影入门镜头选择指南[免费]
        总是收到不少喜欢摄影的朋友问到入门级单反相关的问题，在这里我也抽空定期整理一些常见的情况和问题给大家参考，欢迎随时交流：

      李娜

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    • 正确泡制药酒，才能养生长寿[免费]
      说到酒，想必大家都不陌生。尤其是在我国，饮酒更是成为了一种文化。甚至有无酒不成席之说！当然，饮用的酒与传统的中药碰撞在一起，又成了大家耳熟能详的事物——药酒！

      尚尚

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    • 提升“职场魅力”的方法[免费]
      不可否认，比起唯唯诺诺或自高自大，拥有非凡气场的人更容易获得职场晋升。非凡气场也就是职场魅力，它让人看起来更可信、更有能力承担风险和责任。有幸的是，这种气场是能通过有意识培养习得的。

      小仕老师

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    • 健康是走出来的（十一）：饭后半小时，铁定律[免费]
      李澍晔：走步健身运动28年，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，长期研究走步健身，总结古人走步健身的规律，长期义务宣讲科学走步健身运动。 《健康是走出来的》内容简介：没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上。什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步。”

      粉*蝈蝈

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    • 小学不努力，初中徒伤悲[免费]
      小学成绩优秀的学生(各期考试96分以上)进入初中大部分成绩还是不错的; 　　小学成绩中等的学生(各期考试90—95分)进入初中后很有一部分能进入优生行列; 　　小学成绩差的学生(各期考试85分以下)进入初中后成绩却很难上去，甚至跟不上。所以小学很重要！

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    • 游泳时发生意外时的应对窍门[免费]
      炎热的夏天，约上家人好友去游游泳，既能降温消暑，又可以健身减肥，难怪这项运动备受大众青睐。不过，人们在尽情享受游泳带来的愉悦时，也面临着不少健康与安全隐患。首都体育学院游泳教练王铮告诉《生命时报》的记者：“大部分游泳爱好者在水中都出现过身体不适的情况。”他像大家介绍了最常见的七种情况以及应对办法。

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    • 常吃柚子可以治病[免费]
      柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。

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