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      李澍晔:走步健身运动28年,中国作家协会会员,中国科普作家协会会员,长期研究走步健身,总结古人走步健身的规律,长期义务宣讲科学走步健身运动。 《健康是走出来的》内容简介:没有适量的运动,许多疾病就会莫名其妙地来到身上。什么样的运动最好呢?世界卫生组织明确指出:“最好的运动就是走步。”
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