您好！欢迎您来到海上云台山！海上云台山景区位于江苏省连云港市连云区后云台山，由云山、围屏山、桅尖山、吕端山、宿城山等58座山峰组成，面积53.11平方公里。主峰大桅尖，海拔605.4米，为江苏第二高峰。北邻新亚欧大陆桥的起点东方大港连云港，南环中国十佳村镇慢游地，素有“世外桃源”美誉的宿城乡。景区峰峦俊秀、沟壑深幽、林木繁茂、云蒸霞蔚、气象万千。主要景点有：华东最大的原生态楸林花海“万寿谷”，竹海仙境“悟道庵”，佛从海上来，淮海第一丛林“法起寺”，东方鸟国少昊之国图腾“云台神鹰”，江苏独有“山、海、港、岛、城”五景一览妙境“二桅尖”，这里春看花、夏观海、秋品叶，冬赏雪，四季景色各异、美不胜收。宋代大诗人苏东坡在《海上书怀》诗中赞叹：“郁郁苍梧海上山，蓬莱方丈有无间，旧闻草木皆仙药，欲弃妻孥守市圜”。海上云台山景区以“城中景、港边园，海上山，景融村”四大空间组合优势，1986年被列为江苏省自然保护区，1988年被列为国家级风景名胜区、1993年被列为国家级森林公园，又因其极富“山水画，田园诗、梦幻情”的意境，成为现实中的世外桃源、人间仙境，吸引众多的游人前来观光旅游、休闲度假。2013年5月17日，中国旅游日连云港主会场暨云台山国家森林公园开园仪式隆重举行，景区正式开园迎客，2014年4月景区被列为国家AAAA级旅游景区。经过两年的发展，景区影响力不断攀升，渐成连云港山海旅游的代表景点。好了，我们就一起走进海上云台山吧，祝您旅途愉快！

大红萝卜是莱菔的一种，又被称为“东北红萝卜”、“红萝卜”、“东北大红萝卜”，为“十字花科萝卜属” ，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。大红萝卜是我国东北地区的特产之一，由于因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。红萝卜性微温、青萝卜性微寒、白萝卜性平，红萝卜因皮为红色可入心、肺、胃三经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、养心清血、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。

在众多女性饰物中，耳环是最能引人注目的，许多人往往只在意耳环的款式，而忽视了与自己脸型、肤色等的协调搭配。下面就分几个方面告诉你如何选到适合自己的耳环。

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李澍晔：走步健身运动28年，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，长期研究走步健身，总结古人走步健身的规律，长期义务宣讲科学走步健身运动。 《健康是走出来的》内容简介：没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上。什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步。”